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Was in meiner Sporttasche nicht fehlen darf

Manchmal werden wir gefragt, welche Apothekenprodukte wir beim Sport selbst verwenden. Hier ist die Antwort. Einige Mitarbeiter gewähren einen Blick in ihre Sporttasche und berichten über ihre ganz persönliche Ausrüstung.

 

 

 

Mag. Stefanie Brader betreibt Bikram Yoga

Brader 640 Apotheke SchwenkAls Ausgleich zum vielen Stehen in der Apotheke praktiziere ich fast täglich Bikram Yoga. Das ist eine spezielle Form des Hatha-Yogas, bei dem der Raum auf 40 Grad erhitzt wird.

Da kommt der Körper sehr ins Schwitzen. Um den Wasser- und Elektrolytverlust auszugleichen und Muskelkrämpfen vorzubeugen, trinke ich nach der Yogastunde immer ein isotonisches Getränk.

Bikram Yoga Brader 600 Apotheke Schwenk

Für die anschließende Dusche verwende ich nur ein sanftes Reinigungsgel, damit die obersten Hautschichten nach dem Schwitzen nicht zusätzlich angegriffen werden. Mit einer entspannenden Salbe fördere ich abschließend die Regeneration meiner Muskeln. Nach diesem kleinen Verwöhnprogramm fühle ich mich rundherum wieder richtig wohl.

Roland Dohnal spielt Volleyball

Dohnal 640 Apotheke SchwenkMein Lieblingssport ist Volleyball. Im Winter spiele ich in der Halle. Wenn es kalt ist und ich spät zum Training komme, reibe ich meine Muskeln schon zu Beginn mit einem durchblutungsfördernden Gel ein, um sie auf „Betriebstemperatur" zu bringen.

Volleyball Dohnal 600 Apotheke SchwenkImmer dabei ist auch ein gutes Schmerzgel, das überbeanspruchte Muskeln entspannt und Schmerzen lindert. Damit habe ich altersbedingte Probleme und Zerrungen oder Verstauchungen besser im Griff.

Sobald die Temperaturen steigen, geht's an den Beachvolleyball-Platz. Eine halbe Stunde vor dem Spiel creme ich mich mit einem hochwertigen fettarmen Sonnenschutz ein. Sonst würde ich mit dem Schweiß auch den Sonnenschutz wegwischen.

Mag. Martina Haas läuft gerne

Haas IMG 5124 gewählt Ausschn2 bearb2 640In meiner Freizeit lockt mich die Sonne regelmäßig zum Laufen ins Freie. Dann heißt es „Laufschuhe an, Bauchtäschchen um und raus, raus, raus..." Mein Bauchtäschchen ist mir dann besonders wichtig: Für den Fall, dass die Nase zu trocken ist oder rinnt, habe ich neben einem Päckchen Taschentücher immer einen pflegenden Nasenspray dabei. Der befeuchtet und schützt meine Schleimhäute und ich kann wieder gut durchatmen.

Laufen Haas Apotheke SchwenkWas auch nicht fehlen darf, sind kleine Säckchen mit hochwertigem Magnesium Granulat. Wenn meine Beine müde werden oder sich ein Muskelkrampf entwickelt, nehme ich gleich ein Säckchen und lasse das Granulat direkt aus dem Säckchen in den Mund rieseln. Das Magnesium wird über die Schleimhäute aufgenommen. Dadurch wirkt es sofort und meine Muskeln sind wieder fit.

 


Schönbrunner Straße 259, A-1120 Wien

Tel.: +43 1 813 41 49
Fax: +43 1 8134149-9

 

Öffnungszeiten:

Montag-Freitag: 08:00-18:00 Uhr

Samstag: 08:00-12:00 Uhr

Heute für Sie im
Bereitschafts-/Nachtdienst:

Datum: 2019-05-20

team santé Apotheke Schwenk

1120 Wien, Schönbrunner Straße 259

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Apotheke Altmannsdorf

1120 Wien, Breitenfurter Straße 46 - 56

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